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脚トレ!?

今日も女性のペアパーソナルの方達が来てくれました✨

 

 

そのお一人がカウンセリング時、ㅤ

僕にした質問がこれです。ㅤ

ダイエット目的ですから脚が太くなりたくないので脚のトレーニングはしたくないです💃』ㅤ

と……ㅤ

でた!🤣ㅤ

この間違った認識を持った人達、ㅤ

本当に多いです👍

そう、ㅤ

〝ダイエットにこそ脚トレ〟ㅤ

なんです💪

事実、ㅤ

『この方法で筋トレしなければ絶対にダメ』ㅤ

なんてものはありません。ㅤ

しかしㅤ

『ダイエット効率の良い方法』ㅤ

は存在します😄

そう、ㅤ

その核となるポイントはㅤ

〝基礎代謝〟ㅤ

です✨🌈

脚トレを継続すると基礎代謝がグングン上がります。ㅤ

基礎代謝が上がる=太りづらい身体になるㅤ

です。ㅤ

テイクアクションラボでは、ㅤ

『なぜ痩せるのか?なぜ脚トレをするのか?』ㅤ

などの意識をしっかりと共有しあい、ㅤ

無理なくトレーニングを進めます😊

現在無料カウンセリング、ㅤ

無料体験実施中✨

 

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