脚トレ！？
今日も女性のペアパーソナルの方達が来てくれましたㅤ
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そのお一人がカウンセリング時、ㅤ
僕にした質問がこれです。ㅤ
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『』ㅤ
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と……ㅤ
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でた！🤣ㅤ
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この間違った認識を持った人達、ㅤ
本当に多いですㅤ
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そう、ㅤ
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〝ダイエットにこそ脚トレ〟ㅤ
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なんですㅤ
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事実、ㅤ
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『この方法で筋トレしなければ絶対にダメ』ㅤ
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なんてものはありません。ㅤ
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しかしㅤ
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『ダイエット効率の良い方法』ㅤ
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は存在しますㅤ
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そう、ㅤ
その核となるポイントはㅤ
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〝基礎代謝〟ㅤ
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ですㅤ
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脚トレを継続すると基礎代謝がグングン上がります。ㅤ
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基礎代謝が上がる＝太りづらい身体になるㅤ
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です。ㅤ
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テイクアクションラボでは、ㅤ
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『なぜ痩せるのか？なぜ脚トレをするのか？』ㅤ
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などの意識をしっかりと共有しあい、ㅤ
無理なくトレーニングを進めますㅤ
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現在無料カウンセリング、ㅤ
無料体験実施中ㅤ
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